TRUCS ANTISTRESS!!

Voici pour vous quelques documents pour gérer au mieux le stress du quotidien.

Je les ai rédigés à partir de mes connaissances, mes lectures et mes expériences, et je suis ouverte à tous les commentaires et remarques qui pourront aider à les rendre pratiques, pertinents et justes!

Bonne lecture!

L’alimentation santé

améliorer son sommeil

Signes de stress

Techniques de relaxation

 

 

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