Comme un air de changement…

Depuis quelques semaines, une chose m’intrigue. Au travail, je vois des salariés qui s’enfoncent dans une dynamique qui les mène droit vers des problèmes de santé, des soucis familiaux, sans qu’ils semblent rien pouvoir faire pour arrêter le train qui les emporte. On dirait qu’ils sont prisonniers de leur propre logique, et que, même conscients de se faire une vie où ils ne respirent plus, ils éprouvent le besoin de poursuivre malgré tout. Cela en dépit de toute logique apparente. J’ai observé le même phénomène chez moi. Addict que je suis à l’activité, je remplissais ces derniers temps mes heures de tâches et de rendez-vous, tout en me plaignant du peu de temps qu’il me restait avec moi-même. Surtout, je m’étais mise à faire des shiatsus autant que je le pouvais, estimant que je devais m’entraîner. Mais par dessus tout, convaincue que cette pratique apporte bien être et soulagement, j’ai voulu accompagner des personnes proches de ces gestes qui libèrent et défont les nœuds que les émotions inscrivent dans le corps. Ce faisant, j’ai vécu un phénomène de vases communiquants que je n’avais pas anticipé ! Je donnais mon énergie, que je n’avais pourtant pas en quantités illimitées, à ces personnes qui vivaient des moments difficiles et chargés en émotions négatives. Chaque fois, je me suis retrouvée exsangue, avec des pensées pesantes et dénuées d’entrain. Que se passait-il donc ? Mon prof de shiatsu me l’a expliqué : j’avais absorbé toutes ces énergies, faute de savoir m’en protéger. Je vais donc apprendre à le faire, pour éviter de me retrouver épuisée ainsi. Mais ce que je retiens surtout, c’est cette nécessité que j’avais de changer de comportement, et le constat de ma propre incapacité à le faire. Mon corps me disait de me reposer et de me recharger en énergie, mais je continuais à disperser celle-ci pour faire perdurer ma petite logique mortifère !

Finalement, je crois qu’on a tous une appétence plus ou moins consciente pour des schémas parfois négatifs, mais rassurants car connus. Changer demande de secouer le filet des habitudes pour en voir sortir un « moi » différent, avec lequel on n’est pas sûr de vouloir s’accoquiner ! Changer signifie que l’on accepte, par ailleurs de reconnaître qu’on a peut-être tort de faire ce que l’on fait, et qu’il faut se mettre davantage en lien avec notre corps et ses besoins. Une preuve qu’on n’a pas fait ce qu’il fallait, et qu’il est important de redresser la barre, sous peine d’avoir un petit retour de réel 😉 La vie nous rattrape toujours, et ce qu’on lui impose, elle finit toujours par le tordre et nous le mettre sous le nez. Elle nous force à y voir plus clair. Libre à nous, ensuite, de changer… ou pas ! Dans mon cas, j’ai décidé d’écouter les signaux de plus en plus fort que mon corps envoyait. J’ai dit non à certains engagements, j’ai reporté ce qui pouvait l’être et priorisé différemment mes activités. J’ai remis au centre de mon temps les choses qui étaient les plus importantes à mes yeux, et j’ai tâché de me créer un environnement où je me sens bien.

La vérité, c’est que ces petites stratégies fonctionnent plutôt bien ! Ce qui coûte le plus, en définitive, c’est la résistance au changement. Mais s’en rendre compte implique un certain recul, que nous ne nous autorisons pas toujours à avoir…

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3 réflexions au sujet de « Comme un air de changement… »

  1. Expérience intéressante !
    L’une de mes soeurs a eu une expérience similaire de « transfert d’énergie » ou de prise à ton compte de l’energie négative des autres. Au début, j’ai eu un peu de mal à la croire (je pense que c’était surtout lié au vocabulaire utilisé…), mais j’avoue avoir déjà entendu parler de çà !
    Toujours sympa de te lire en tout cas.
    Gros bisous pour plusss de nouvelles à la rentrée !! 🙂
    Bises à vous 5
    Tino

  2. Bonjour Fanny,
    Merci pour ce témoignage sur le changement 🙂
    Très intéressant ton analyse sur les signaux du corps, le shiatsu t’a-t-il aidé à les entendre ?
    Quels autres ressources as-tu pour prendre du recul et implanter les changements ? – curiosité professionnelle 😉
    Bises
    Christine

  3. Coucou Christine ! Pour répondre à tes questions: les signaux du corps, c’est le yoga qui m’a appris à les reconnaître, de même que la méditation. Une attention liée à la pleine conscience qui me permet d’être plus réceptive… Le shiatsu, je le pratique un peu sur moi également, et cela me donne des infos sur l’état des différents organes (en médecine traditionnelle chinoise), mais je n’en sais encore que très peu sur le sujet 😉
    Sinon, prendre du recul, c’est possible grâce à l’écriture, à la méditation, à des échanges avec Ben essentiellement. Les changements, j’arrive à les faire intervenir lorsque je prends la décision d’y aller malgré mes peurs. C’est d’abord un changement à l’intérieur, une volonté de ne plus me laisser polluer par les réflexes habituels, les schémas qui m’empêchent d’avancer. Ce qui m’aide à les mettre en place, ces changements, c’est le fait de prendre soin de moi, de m’accorder des temps de pause, de pur plaisir gratuit: lire un magazine avec une tasse de thé au soleil dans mon bureau, marcher pendant 1 ou 2 heures en pleine nature… Je me ressource et cela me donne la force de faire les changements dont j’ai besoin. J’espère que cela répond à ta question 😉

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